ไม่ว่าอย่างไรวันนี้ก็จะกลายเป็นวันเมื่อวาน

ทุกคนมีวันที่แย่ของชีวิต วันที่ความเหนื่อยมันหนัก วันที่รู้สึกว่า เราต้องรักตัวเองมากกว่าทุกวัน วันที่ถ้าเป็นไปได้ เราก็อยากขอข้ามวันนั้นไปเลย เพื่อที่จะเริ่มวันใหม่ เพราะชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย และยิ่งเราโตมากขึ้นเท่าไหร่ เราจะยิ่งพบว่า ชีวิตยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น และความซับซ้อนของชีวิตนั่นแหละ คือตัวบั่นทอนความสุขของคนเราได้มากที่สุด เคยไหม ที่จะมีวันบางวัน ที่เราทำอะไรก็ตามเหมือนทุกอย่างไม่เป็นดั่งใจ ทำอะไรก็ผิดพลาดไปหมด และแม้เราพยายามที่จะแก้ไข เราก็ยังพบว่า มันก็ยากที่เราจะรับมือไหวอยู่ดี…

หัวใจของเราไม่ใช่ถังขยะ ที่ใช้เพื่อรองรับความรู้สึกของใคร

เราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวบนโลกใบนี้ แม้บางช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่าอยากอยู่คนเดียว เราก็หลบมาอยู่คนเดียวได้แค่ชั่วขณะ แต่เมื่อถึงเวลา เราก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพบเจอกับคนอื่นๆ ผู้คนรายล้อมรอบตัวเรา มีคนมากมายหลายประเภท บางคน เขาก็มาเพื่อสร้างความชุ่มชื่นหัวใจให้กับเรา ทำให้เราพบเห็นความงดงามของโลกใบนี้ แต่งเติมโลกของเราให้น่าอยู่ แต่บางคน เขาก็เข้ามาเพื่อสร้างความหม่นหมองในใจเรา ทำให้เรารู้สึกหดหู่ และสิ้นหวัง ทำให้เรารู้สึกไม่มีคุณค่าในตัวเอง วิธีที่คนไม่ดี ใช้เพื่อทำลายเราได้ง่ายที่สุด คือ การใช้คำพูดแย่ๆ…

จงยอมรับความจริงว่าเราเองไม่ได้สมบูรณ์แบบ

บ่อยครั้งความผิดหวังมีจุดกำเนิดขึ้นจากความคาดหวัง ความคาดหวังที่อยากให้ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นดั่งใจ ความคาดหวังที่ไม่ให้มีสิ่งใดผิดพลาดไปจากความปราถนา และเมื่อทุกอย่างไม่เป็นเหมือนใจ เราผิดหวัง เราเสียใจ บางที อาจเป็นเพราะว่า เราชอบเผลอคิดว่าเราจะควบคุมทุกอย่างได้ เรามักคิดว่า ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ในมือของเรา และไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราจะรับมือได้ ในบางครั้ง ใช่ อาจเป็นอย่างนั้น แต่ไม่ใช่เสมอไป เพราะในหลายครั้ง หลายหน เราก็พบว่า…

เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกรัก เมื่อนั้นเราจะรู้สึกถึงการได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่

ในขณะที่เมื่อพูดถึงเรื่องราวของความรัก ใครหลายๆ คนมักพูดถึงเรื่องการปรับตัวเข้าหากัน การหาจุดสมดุลตรงกลางระหว่างคนสองคน การยอมเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อความรัก และใช่, เพื่อคนที่เรารัก ซึ่งผมเองก็ปฏิเสธไม่ได้หรอกว่า นั่นคือส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ และเป็นสิ่งที่เราอาจต้องทำเพื่อประคองความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนไว้ ถึงอย่างนั้น ผมก็แน่ใจว่า เพียงการประคองความสัมพันธ์ไว้ด้วยการปรับตัวเข้าหากันก็ดี หรือด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อใครอีกคนหนึ่งก็ดี แค่สิ่งนั้น ผมว่ายังไม่มากพอที่จะเรียกว่าความรัก สำหรับผม ความรักคือการที่คนสองคนได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่ ได้ค้นพบตัวเองในมุมที่ไม่รู้จัก ได้เป็นธรรมชาติของตัวเองอย่างที่สุด…

อย่าอายที่จะร้องไห้ออกมา ในวันที่การจากลาเป็นเรื่องจริง

ถ้าเป็นไปได้ เราคงไม่อยากร้องไห้ให้ใครเห็น ไม่สิ, ถ้าเลือกได้ เราคงไม่อยากร้องไห้ออกมาเลย จริงอยู่ ในบางเวลา น้ำตาก็ออกมาจากความรู้สึกตื้นตันในหัวใจ แต่ส่วนใหญ่แล้ว น้ำตาจะออกมาจากความรู้สึกเสียใจ และคงไม่มีใครที่อยากจะเสียใจ ถึงอย่างนั้น ดีใจ เสียใจ ก็เป็นธรรมชาติของชีวิตอย่างหนึ่ง เป็นธรรมชาติของชีวิตพอๆ กับการพบเจอและการจากลา เมื่อมันเป็นธรรมชาติของชีวิต นั่นแปลว่า ไม่มีใครจะเลี่ยงได้…

แค่กลับไปเป็นเหมือนตอนที่เราไม่ได้รักกัน

การจากลาไม่ใช่เรื่องที่ใครอยากเผชิญ ยิ่งกับคนที่เราเคยคิดฝันร่วมกันว่า อยากอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิต ในวันที่ข้างกายเราเคยมีใครบางคน แล้ววันหนึ่งคนข้างกายคนนั้นได้หายไป ความรู้สึกในหัวใจจะยิ่งกว่าความว่างเปล่า แต่มันคือความเศร้าที่ลึกเข้าไปในหัวใจ เป็นความเศร้าที่บาดลึกมากที่สุด มันไม่ใช่ความเศร้าของการที่เราสูญเสียสิ่งสำคัญไป แต่มันคือความเศร้าเหมือนที่เราได้สูญเสียตัวเราเองไป เพราะคงปฏิเสธไม่ได้ว่า เวลาที่คนสองคนคบกัน บางครั้ง หนึ่งบวกหนึ่งก็กลายเป็นหนึ่ง เราสองคนกลายเป็นคนหนึ่งคนเมื่อรักกัน และเมื่อคนหนึ่งคนนั้นได้หายไป เราไม่ได้เหลือแค่เราเท่าเดิม แต่เรากลายเป็นเราแค่ครึ่งเดียว กับอีกครึ่งที่สูญหายไป ความรู้สึกนั้น…

ความแตกต่างระหว่างการรักตัวเองและการหลงตัวเอง

ผมเป็นคนหนึ่งที่พูดมาตลอดเวลาว่า คนเราควรรักตัวเอง การรักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญ เราควรที่จะรักตัวเองให้เป็นก่อนที่เราจะรักใครเสียด้วยซ้ำ เพราะเมื่อไหร่ที่เรารักตัวเอง เราจะรู้สึกว่าตัวของเรามีคุณค่า และเมื่อเรารู้สึกว่าตัวของเรามีคุณค่า เราก็จะถ่ายทอดความรักของเราให้กับคนอื่นได้อย่างเต็มที่ การรักตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ สำคัญกับทั้งคนที่โสด และสำคัญกับคนที่มีความรักอยู่ ปัญหาคือ พอเราพูดถึงเรื่องการรักตัวเองแล้ว กลับจะมีบางคนบอกว่า การรักตัวเองบางครั้งก็ดูเป็นเรื่องของความเห็นแก่ตัว หรือเป็นการเอาตัวเราเองเป็นศูนย์กลางของจักรวาล ผมจะบอกว่า คนที่คิดแบบนั้น คุณกำลังเข้าใจผิด สิ่งที่คุณเรียกว่า…

ถ้าเราคิดที่จะรักกัน ไม่ควรปิดกั้นความจริงใดๆ

ความสัมพันธ์ระหว่างคนเรานั้น มีมากมายหลายรูปแบบ ความรู้สึกมากมายเชื่อมโยงคนสองคนเอาไว้จนเกิดเป็นความสัมพันธ์ และความรู้สึกที่เป็นส่วนใหญ่ของความสัมพันธ์ คือ ความรู้สึกรัก ความรักจึงเป็นสิ่งสำคัญของความสัมพันธ์ จนอาจจะบอกได้ว่า ถ้าความสัมพันธ์คือร่างกาย มีสิ่งต่างมากมายเป็นอวัยวะมาประกอบกัน ความรักก็คือหัวใจของความสัมพันธ์ ถึงอย่างนั้น การที่เราจะรักใครสักคน ความรักเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แต่ยังมีสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย ที่เราควรทำ และที่เราไม่ควรทำ เพื่อให้ความสัมพันธ์นั้นไปได้ไหว ซึ่งหนึ่งในสิ่งที่สำคัญของความรัก…

เสียใจได้ แต่ต้องไม่ซ้ำกับเรื่องเดิมๆ

เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราจะพบว่า การต้องพบกับความเสียใจ เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้เราไม่อยากเสียใจ แต่ความเสียใจที่เป็นธรรมดาของชีวิต ก็จะตามติดมายังตัวเราเสมอ เราจะต้องพบกับความเสียใจ ตั้งแต่เล็กจนโต มีเรื่องราวมากมายทำให้เราเสียน้ำตา ทั้งเรื่องที่ดูเป็นเรื่องเล็กในวันที่มองหันกลับไป หรือเรื่องที่ยังเป็นเรื่องใหญ่เมื่อมองจากวันนี้ ชีวิตคนหนึ่งคน ต้องพบเจอและผ่านความเสียใจเหล่านั้น นับครั้งไม่ถ้วน มีคนถามผมว่า เราจะรับมือกับความเสียใจอย่างไรดี ผมตอบไปว่า วิธีการรับมือกับความเสียใจที่ดีที่สุด คือ…

ความหมายของวันคล้ายวันเกิด

วันนี้เป็นวันคล้ายวันเกิดของผมครับ แปลกที่ ยิ่งเราโตขึ้น วันคล้ายวันเกิดในแต่ละปีความหมายของเราดูจะเปลี่ยนไป ตอนเด็กๆ วันคล้ายวันเกิดของผม คือ วันแห่งการเฉลิมฉลอง เราคาดหวังของขวัญจากคนที่เรารัก งานเลี้ยงวันเกิดที่รายล้อมด้วยคนที่อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจ ทานอาหารร้านอร่อยที่ชื่นชอบ และเค้กก้อนโตที่มีชื่อเราอยู่บนนั้น สิ่งเหล่านั้น ทำให้เรารู้สึกว่า วันเกิดของเราเป็นวันที่พิเศษ และแน่นอน มันทำให้เรารู้สึกว่า เราเป็นคนพิเศษ โดยเฉพาะคนพิเศษกับคนที่เรารู้สึกว่า เขาสำคัญ…